Apfelstrudel

Dagens apfelstrudel. Dagen har ägnats åt löpning, styrka och rehab av lite axel och de sedvanliga knäna. I morgon ska jag cykla med Jacob, Fredriks kompis från GC och jag hoppas få åka roliga stigar. Jag har också letat parkeringsplats här i Oberstaufen till dess förbannelse. Körde inte över någon turist med blicken i skyn och en glass i käften, men det var nära.
Fredrik har fått knät igen sytt. Nu sitter det en annan sorts pump i knät som pumpar ut lite blod, om det fortsätter att bara komma blod och inget var till onsdag får han åka hem på torsdag..

Angelica

Sjukhus, sol och tävling

Fredriks knä är fortfarande trött och behöver städas mer. Slangen som suger ut var och skit ur såret får sitta kvar till förhoppningsvis måndag, med otur längre. Riktigt tråkigt. Sjukhuspersonalen är snälla, lika så familjen Weh och Jacobs familj. De ser till att Fredrik inte har godisbrist, till följd att jag inte heller lider av sockerabstinens. Sjuksköterskan har börjat ge mig mat också när Fredrik och de andra inlagda får mat. Dags att skrivas ut kanske.. 

I morgon är det tävling i Heubach för min del. Det ligger två timmar från där vi bor. Jag åkte tävlingen 2010 och banan bestod av en lång klättring och sedan utför. 

I onsdags åkte jag till Freiburg och hälsade på de cyklister från Sverige som är där med landslaget. Träningstävling i en svettig backe med en utförskörning. Sov kvar där och åkte tillbaka på morgonen. Min axel var rejält trött efter racet, av nedförskörningarna. Cyklade backintervaller igår och då kändes den bättre. Det är inte axeln som är trasig utan ett ledband vid nyckelbenet om jag fattade Ann rätt. Man får en fin buckla och det tar ett halvår att bli bra. 

 Det finns många slalombackar här och trots att vi äter äppelkaka titt som tätt leder nästan slalombackarna ligan. 

Efter intervallerna igår cyklade jag en bit och hittade en fin sjö. Kameran är på vift, men tänk en äng på en höjd, turkost vatten och snötäckta alper i bakgrunden. I sol och 20 graders värme.  

Nu ska jag åka och se hur det är på sjukhuset idag. 

Tack till Radsport Gereiner som riktade mitt bakhjul i veckan! 

Sjukrapport

Det här var inte riktigt planerat. 4 cm långt och 1,5 cm djupt. Det var ett hål in i knät. Feber i natt och en smärta som inte är av denna värld. Benet går och böja ca 3 cm innan det är stopp. 

Eftersom det var så brutalt kallt kände jag inget, alternativt att adrenalinet och placeringen gjorde att det gick och fortsätta. 

Efter målgång cyklade jag till sjukstugan ca 200 meter bort. De ringde direkt en ambulans och inom 40 min låg jag på en brits där läkaren satt och pillade ut jord ur jaket. Inom 1,5 h hade vi sytt ihop såret. 

Benet stelnade till på kvällen och inatt har det gjort ont om vart annat.

Ibland har man tur!!

Våra hyresvärder är tydligen änglar på fritiden och skjutsade in mig till deras husläkare. Läkaren skakade på huvudet och tyckte det var tråkigt att det sytt ihop jacket utan att ta bort all smuts.

Läkaren frågade lite vad jag jobbade med, levde av och för osv. Berättade att det här med mtb och världscupen och tillvaron med jobb som är allt annat än 7 till 16 tycker jag är skitkul. Han hade själv barn som tävlingsåker alpint på hög nivå i Tyskland. Han förstod mitt dilemma att vara skadad men ändå behöva/ vilja prestera.

Fick en fin remiss till kirurgen imorrn tisdag. Vi får se vad de säger.

Grymt tack till Familjen Weh som roddar och pysslar om oss som vi vore deras egna barn. Läkaren i Oberstaufen som fattat grejen och med sin professionalism skickar vidare mig till riktigt folk. 

Resesällskapet Angelica är en diamant bland guld som nu några dagar får dra ett större lass.

Detta är en del av tävlingen och utmaningen och vi får se vart det landar. Knät får bli bra så hoppas jag kunna tävla snart igen.

Fredrik

Det är synd om Fredrik

Idag var det Fredrik som stod för underhållningen. Både på banan och utanför. Startade med nummer 14 och gick i mål på en elfte plats, inte långt efter täten. Banan var lerig och hal, hagel och sol om vartannat. Fredrik låg på en tionde plats under första varvet tills han vurpade, tappade till 14:e och plockade sedan tre placeringar och får några UCI poäng för besväret.
Underhållning nummer två:  ett jack i knät på grund av vurpan och besök på Alpentahl sjukhus. Ambulanseskort och fem stygn med blå tråd.
" Det kommer göra ont idag, värre i morgon och ännu värre om två dagar. Sedan blir det bättre" Sjuksköterskor är bra.

Angelica var trött sedan sprinten igår och gjorde ett segt lopp. På sista varvet testade hon att ramla på den dåliga axeln. Det gjorde lika ont som Ann sa att det skulle göra.

Tack till landslaget som langade och hjälpte oss. Cykelförbundets Sportchef Madeleine Lindberg var också nere och hjälpte till och hejade.

Sprint check

Nu är vi i Münsingen som ligger strax nedanför Stuttgart i Södra Tyskland. Vi körde upp igår från vår lägenhet och deltog i sprinten. Angelica spurtade till sig en plats i semifinalen men slutade tillslut på en fin 10e plats av de totalt 30 brudarna. Jag var inte tillräckligt snabb från kvalet utan agerade rockvärmare under sprinterna.

Hittade ett fint hotel i centrala Münsinegn och har nu precis ätit frukost. Angelica startar om ca 2,5h och jag om ca 4.

Banan är sjukt platt och kommer gå i 200 från start.

Fredrik

Bilder på de där korna och trötta cyklister

Nu har vi hittat ett internetfik i Oberstaufen, några kilometer från vårt långtidsboende. Dricker kaffe, välplanerat för att sova tidigt.
Här kommer lite bilder från de senaste dagarna.

 Såhär ser det ut när vi cyklar. Jag ligger på styret och undrar varför jag ville åka upp för den brantaste backen i området och Fredrik pratar om vädret eller andra oviktiga saker.

Till morfar; tysk plantsättning. 

 Mina föräldrar och syster tyckte de där med världscup och Belgisk öl lät kul och kom ner till Houffaliz förra helgen. Tack för sällskap och hjälp.

Vårt boende i Belgien som vi delade med ett gäng från Borlänge som kollade på tävlingarna och semestrade.  Bra om man är många, plats för 24 personer. Nyrenoverat med stort kök, självklart utsikt mot en kohage med sympatiska tjurar. http://sommerain64.be/ är adressen till boendet och ägs av Anders och Jessica från Sandviken och Borlänge.

Felkörning 2-1 till Fredrik. " Jag ville inte väcka dig och chansade lite"

 Första äppelkakan med musli och Preesport i brist på annat.

Österrike tur..

.. och retur.

 Jag är nöjd. Ett par stora fåglar igår och en strävhårig tax idag.

Usikten från balkongen går under kategorin helt okej,

Utsikten åt andra hållet. Vi bor på http://www.ferienhof-weh.de/. Det är ett hus med lägenheter som drivs av familjen Weh, huset ligger på deras bondgård. Fräscha rum och så är det ju gratis mjölk från korna på bilden. 

Jacob Grath, Fradriks kompis från GC. Det är han som hjälpt oss med boendet. Igår cyklade han och Fredrik lite stigar i området. 

I Tyskland skyltar man bra. 

angelica

Deutschland

Kort rapport fran ett lanat internet. Vi bor jättefint pa ferienhofen Weh, en lägenhet med gratis mjölk och utsikt mot kohagar och kyrkor. Idag spottade vi en slalombacke och tog en tur till Österrike. Turen bjöd ocksa pa faglar med vingspann stor och 15 procent backar. Min axel blir bättre och det gar att ana att jag har ett nyckelben även pa höger sida.
I morgon aker vi till Münsingen och kör banan över dagen, om den är utmärkt.

angelica

Några bilder från Hoffalize

Börjar med en förfrågan om någon läsare vet hur man kompirmerar bilder till bloggar på en mac. Har ingen ordbehandlare eller motsvarande utan försökt i Iphoto osv. Droppa en kommentar om någon har en bra lösning på kalaset. 

Snart åker vi till Tyskland och vårt långtidsboende. 

Nedan finns det lite bilder, tagna av Erika Edvardsson och Fredrik, men mest Erika. 

Fredrik

Vår fina Dacia Logan bil och Fredriks hoj.

Hittade ett cykelställ där vi kunde parkera våra cyklar utanför vårt boende.

Agerade åskådare.

Check.

Resesällskapet och hennes syster.

Ann Berglund i Sprinten.

Kor på äng.

Blommor.

Folk.

Angelica med fokus.

Fredrik med 200 m kvar till mål.

Houffalize wc

Kallt och mulet väder,mycket publik och belgiska våfflor. Angelica startade halv tolv och gjorde ett okej lopp med tanke på en ledsen axel.plockade uppför med tappade nedför då axeln inte ville hålla emot och det blev test av diadora som löpskor. Fredrik fick en dålig start men körde bättre och bättre och plockade placeringar på varje varv. Kul bana och kul att tävla. Fler bilder i morgon, skulle fulsurfar idag men vi råkade dricka tomteöl. Tack Pontus Fabian ann och lawa för lagning och hjälp. Även fått bra påhejjning från många håll, grymt.

Sprint fredag

Race för Fredrik idag. Sprint på en bana med brant startbacke och sedan tekniska bitar.Fredrik var 6 sekunder från att kvala vidare,nya tag för test av XC banan i morgon och tävling söndag. Jag testade vadderingen i en sväng under gårdagen.landade på axeln,såg lite konstigt osv.satsar på att axeln är bra till söndag. Kul att kolla på övriga svenskar idag som körde bra. Angelica

Race imorrn

Idag lördag har vi haft en betydligt bättre planering. Han till och med en Powernap mitt på dagen.

Provkört banan, fixat cyklarna så nu skall vi bara dricka någon öl och chilla inför imorrn.

Angelica o Fredrik

Tävling på g

Droppar lite bilder från ner resan och provkörningen av banan igår. Idag är det fredag. Skall åka till tävlingsplatsen, hämta nr lappar och provköra XCO banan och sprintbanan.

Riktig teknisk och rolig bana.

Fredrik

Dum dummare och fluffiga får

Igår kom vi fram till Houffaliz och boendet en bit utanför. Räknar ulliga får och kor i hagarna runt omkring. Resan gick bra,  Öresundsbron och färja från Rödby följt av autobahn. Vi ska snart ut och cykla och kolla om man får åka banan.
 För att få en rättvis bedömning av vem av oss som är mest kass under denna resa har vi två listor.
En med felkörningar, där det står två två.
En dum dummare lista. Ett till Fredrik för dålig planering av hemresa från GC och ett till mig för att glömma viktiga saker som GPS hemma..

Resa på G

Nu åker vi snart. Tiden sedan vi började planera i höstas har gått otroligt fort. Resan för min del började i fredags då jag tog tåget med mitt pick och pack till Stockholm. Clara mötte upp och hjälpte mig att släpa sakerna. På kvällen landade Fredrik och vi bodde hos hans vän Andreas.

I lördags hämtade vi Dacia bilen hos Mård och spenderade sedan några timmar på Cykloteket. Hämtade nya fina cyklar och reservdelar, däck med mera som Thomas Karlsson och Kajsa Dahlberg sorterat ihop. Tack för det.

Resan fortsatte mot Varberg på söndagen där vi är nu och packar in och packar ut sakerna. Handlar pasta och tonfisk och skruvar på cyklar.

I morgon åker vi mot Belgien och första tävlingen i Houffaliz. 

 TV 4:a använder också silvertejp!

Clara, till vänster, hade gratisbiljetter till Lets Dance i fredags. Kul att se hur en inspelning går till. Var ett jäkla klappande i händerna.

Träning i Hagabacken i söndags och test av de nya cyklarna.

Tacklistan för denna resa kommer vara lång, börjar med Andreas för boende i helgen, Thomas och Kajsa för sortering av saker, farfar för lån av GPS, Edins för boende i Varberg.

Nämen, titta vad jag hittade

Imorgon är det fredag och 142 dagar cykelhärjande på Gran Canaria är över. Skruvade isär cykeln och packat ner lite kläder i väskan. Flyger till Stockholm imorgon fredag. Åker förhoppningsvis till Varberg på söndag och firar fars födelsedag på tisdag. På onsdag åker vi vidare till Belgien och Världscupen i Hoffalize.

Skakade lite extra och kände igenom väskan om det låg något där. Oops. En liten vinröd bok med siffror och ett välbekant ansikte i.

Så här började resan:

 Och några månader senare hittar jag det gamla. 1500 pistoler man kunde lagt på annat.

Då har jag haft med mig mitt pass hela tiden samt det enda jag hittade i en tom resväska. Bra jobbat klantarsel. Skall försöka komma ihåg och att det är imorgon jag reser.

Fredrik