Uj, det såg trögt ut!

- Uj, det såg trögt ut! Sa en tant med hund när jag passerade henne i en brant backe under gårdagens cykeltur. Tack det samma svarade jag väluppfostrat inte. Tyckte det gick förhållandevis lätt för att vara första turen sen allt snorande jag sysslat med i två veckor. Kollade så att hoppbackarna stod kvar och rullade hem.

Idag däremot. Idag både såg det och gick trögt. Hade sällskap av Lisa Ström, Jesper Larsson och Borlängegänget. Lisa och Jesper förklarade pedagogiskt för mig att snart var vi framme i Torsång där det finns ett fik. Och att jag skulle nog överleva vägen tillbaka.
Började tvivla ett tag när jag räknade cyklisterna i klungan och undrade vart personen längst fram kom från. Kom på efter ett tag att jag kände igen han och att han varit med hela tiden.

Men solen sken och det var frost i gräset. Trött blev jag också, uppenbarligen. Inte så mycket att gnälla om egentligen.

Movie

Vi testar den här flugan med rörliga bilder oxå. Fabian Bender har knåpat ihop två rullar med dunka dunka med lite material från min GoPro. Riktigt kul och bra redigerat av honom.

/Fredrik

Återhämtning

Nu är distansperioden över för denna veckan. Smetat av 18h effektiv rulltid nertryckt i sadeln på tre dagar. Igår blev det 5h. Idag rullade jag o Pontus med Lars, Isak, Ludde o Hans i en 1h o tillbaka blev det totalt 2h i lugnt tempo. Tog en glass på väg tillbaka. Bestämde att vi tar lunch ute o slog till på en trevlig Libanestisk restaurang. Beirut heter den o ligger i San Fernando. Köpte nyårsmat hos slaktarn o kanelbulle för eftermiddagsfikan. Nu är det jobb till 20 o sen mathandling.
Kollade in retrobilderna från Angelica. Fantastiskt roligt o se gamla kläder o Pontus i en mäktig håruppsättning.

When we were young

Det regnar och är varmt. Lämnar vädret som inte ens är värt att nämna. Tog en paus från C uppsats skrivandet och hittade gamla bilder på datorn. Lånar mina föräldrars gamla stationära med halva hårddisken full med bilder av högsta kvalitet. Ser iallafall vem som är på bilderna.

Här kommer gamla cykelbilder från 2004,2005 och 2006.

Som 15-16 åring tyckte jag det var väldigt jobbigt att åka lilla Mörksuggejakten, av minen att dömma.

Lars Bleckur i sista backen under Lida Loop,

Josefine Ahlström IK HP, min syster Erika och Johanna Kjelldahl i Borås. F 13-14

Pontus Johansson under ett träningspass i Rättvik.

Emmy Thelberg, Härnösands CK, Gävle Ungdomscup.

Starten i Shimano Tour. Kajsa Snihs, IK Jarl, längst fram.

Skidåkaren Sofia Bleckur cyklar ibland. Här under SM i Härnösand. 

Ett stort startfält i damer juniorer under SM i Udevalla. Johanna Lindman, jag och Felicia Rudenstam i starten.

Sören Bleckur langar under Lida Loop.

Jag tävlar i Älvdalen en snöfattig vinter. Tävlingen skulle egentligen gått i Sågmyra, de flesta tävlingarna den vintern gick i Älvdalen.  

Nattuggleri

Kan tyvärr inte leverera en träningsrapport med åtta timmar distans som Fredrik flitigt gör. Men snart måste jag börja göra något mer aktivt än promenera runt huset och packa upp tallrikar och havregryn i skåpen. Klockan är kvart i två och jag kan inte somna. Ser trots mitt förra inlägg ett slut i snor tunneln.

Nog med gnäll. Firade klart julen i måndags med middag hos mormor och morfar med alla kusinerna. Tvingade näst minsta kusinen att ha snöbollskrig med mig. Hon tyckte det var kul ett tag. Sedan ville hon gå in för vantarna var blöta. Dagens ungdom.

Långpass dag 2

Idag jobbade jag o Pontus samma tider så tillsammans med Hasse Mård stack vi till San Nicolas (igen). Denna dagen körde vi tillbaka samma väg som vi kom. Mård blev inspirerad av min gårdagstur o matade iväg till Agaete. Vi skiljdes således efter fikan i San Nicolas. 137 km o 5h på uret. Fin tur med bra tryck på hemvägen. Pumpen var sjukt stark på plattan längs med kusten tillbaka till Playa Ingles. Fabian o Kajsa har lagat mat ikväll o Lars Bleckur, Isak Strömberg o 3,2% mannen (Ludvig Söderqvist) kommer vid 23. Snart zzz.

Långtur till Agaete

Långtur igår tisdag. Gick upp i ottan o stack kl 8:30. Övervägde om jag skulle ta med belysning. Fabian följde med de första 2h. Körde västkusten via San Nicolas till Agaete. Tillbaka tog jag höger över ön. Lite småkrispig på väg hem. Lyckades dock träffa Pumpen i Ayacata. Båda blev lika paffa o glada att se varandra. 8:10 på klockan o 205km. 4700 höjdmeter. Riktigt fint på västkusten så om ni har möjlighet o cykla dit så vägen mellan San Nicolas o Agaete är riktigt läcker.

Negativ VS Positiv

Halsen ger sig inte. Under min förra förkylning tänkte jag varje dag att " i morgon är jag frisk". Efter tre veckor blev det sant. Nu tänker jag mig att jag för evigt kommer vara förkyld och jordens undergång. Att vara positiv fungerade inte sist så kör på den vanliga bekväma negativa stigen.

Julen på Granmorvägen bjöd igår på farmors goda mat, kusiner, leksugen hund, paket med bland annat en kartbok och en pinne.

En God Jul

En God Jul. Familjen Mård kom förbi och åt jullunch på Los Patios. Julbordet innehöll både skinka, ägg och rödbetssallad. Lyckats få tag på vörtbröd, sill och julmust oxå. Vi skulle grillat nu ikväll men det får vi ta imorrn då magarna var smällfeta ända in på kvällen. Spelade sällskapsspel på kvällen, "Lingon, Lådvin och Långkalsonger". Ett spel hur svenska man är. Jag vann!.. på gott o ont e jag riktigt svensk:) Bytte julklappar med varandra. Pumpen fick ett par världmästarhandskar, Kajsa en filt, Fabian en hatt och T-shirt och jag en Bodyboard. Håller på o krånglar med Fabians Mac. Börjar lära mig lite nu men hoppas på vettigare uppdateringar snart. Hittade nån svettig löpbild så det ser ut som vi rör på oss lite mellan köttbullar och julskinkan.

Ingen bitterhet på julen inte.

Smält snö. Isgata. Ingen skidåkning. Väldigt dåligt sparkföre. Gnällig förkylning som inte vet vad den vill.  Något som inte är lika bittert är att jag nästan flyttat klart, det är julafton och med god vilja skiner solen.
Började julen igår genom att tvångsbaka pepparkakor. Brukar enbart göra små grisar, men i år utvecklade jag det hela och bakade halvstora hjärtan. Ingen äter ju något som kräver mindre än en tugga.
Resten av familjen gjorde lite diverse julgodis och försökte rimma.
Nu ska jag lyssna på Accept, kika efter solen och tänka obittra tankar.

Sol och smält snö

Flyttfika i Falun. ( ska läsa på Dalarnas Högskola ett halvår)

Började väl egentligen julen i lördags med julgodis på Centralen. Clara och Johan på bilden.

Hård

Bloggtorka på GC. Eller iaf borta nån dag. I måndags körde vi FTP test. Körde på 19.09 de 7 km o höjde till 378 watt på FTP. Detta är med mitt powertaphjul o visar ev lite mycket. I tisdags kraschade min dator o idag torsdag körde vi 9 minutare o avslutade med en kaffe. Mård, Fabian, Kajsa, Pumpen o jag.

Så pratar vi om vädret

I Sverige är vi som gladast när vi kan diskutera vädret. Kan vi gnälla över rådande, kommande eller föredetta väderföhållanden är livet som bäst. Eftersom jag bor i Sverige och tycker att snöns vara eller icke vara är jordens viktigaste fråga kommer här en rapportering:

Damer och herrar. Friends n lovers. Idag när jag vaknade föll snön i små flingor utanför fönstret i Tullinge. Jag låg kvar en stund. Flingorna blev större. Större. Riktiga tunna lätta stora flingor. Inga tunga blöta flingor utan sådär fina. 

Självklart slutade det fina efter en kvart och marken var för varm för att behålla mer än hälften. Men ändå. 

Hans Mård

Chefen (Hans Mård) o hans familj har kommit ner. På samma plan fanns även Fabian Bender som skall bo med oss. Idag söndag så körde jag FTP test tillsammans med Hans. Tog en kaffe o hamnade mitt i nån karneval i Santa Lucia. Full röj på gatan, uppklätt folk och levande caféer.

Fulsurf

E i Las Palmas o härjar. Lediga idag o tog bussen till storstan. De andra e turister men jag gick till ett fik o kolla datorn istället. Satte mig o lite halft fulsurfade med en kaffe på Den lokala seglarklubben. Magen mår bättre så imorrn blir det test. Som Angelica sa till mig "Mår magen bra, mår människan bra!"

Inte helt värdelöst

Rått råmanus inlämnat till våran handledare. Vi kommer behöva jobba en del med C uppsatsen efter detta. Men vi har iallafall något att lämna in, sher gut.
Nu kör vi fredag på Söder.

Fika

Dessa två har förtjänat en fika. Pontus o Kajsa körde intervaller o jag coachade Kajsa.

Lucifer

Efter att gjort upp med Lucifer him self i måndags med diverse otrevlig magsjuka och härjande, sedan jag lyckats svälja en massa saltvatten (sjukt orutinerat) har det börjat bli bättre. Trampade första riktiga cykelturen på en timme sedan en vecka tillbaka. Blir nått rullpass med fartökning på några timmar imorrn med.
Borta bra men hemma bäst. Håller med Angelica, svårt och bräcker lite kyla och snö. Iaf vid juletid. Cyklar förbi en av hotellobbyerna på väg till jobbet. Undrar varje gång varför det står en julgran där inne... Ooo, ja, det är julstämning i Los Patios. Borträknat de som sitter på cyklarna så har vi en liten adventsljusstake. Nu e jag bitter. Bör nog för familjefriden äta upp mig och komma igång med träning igen och skriva om en massa wattsiffror.

Lucifer.

Gran Canaria...

... i alla ära. Men titta här; http://www.yr.no/sted/Sverige/Dalarna/R%C3%A4ttvik~2682995/langtidsvarsel.html
Minusgrader och snö är ju ändå den riktiga lyckan.

Men vart är kungen?

Ingen Selma på Selma Spa och ingen kung på Kungliga Biblioteket. Varför får man ett ställe uppkallat efter sig om man ändå inte är där? Okej att Selma inte är på sitt spa i Sunne, hon är ju död. Men att Kungen inte hänger mer på sitt bibliotek. Får nog snart döpa om stället till någon som är där ofta. Angelica och Claras Bibliotek. Kommer visserligen inte hänga där så mycket när uppsatsen är klar, men fram till dess kan ju byggnaden ha våra namn.

Idag var det microfilms VM på KB. Hittade inga artiklar så nu kan vi konstatera det. Bara att jobba på mot råmanus deadline på fredag.

Bild från träningen i morse. Regn och varmt. Men fint.