Siljan är fin

Siljan, eller iallafall Rättviken har sköljt, så det var lite fint hemma igår. Det jag gör bäst är ju att sprida ut mina saker, så är i Vikarbyn och kompletterar min packning. I morgon tar jag tåget till Stockholm för att bygga min  cykel och träffa lite vänner. 

angelica

Slut

Idag är det tisdag. Körde mitt sista distanspass och egentligen sista träningspasset på ön. Tagit en massa bilder som jag skall försöka lägga upp snart. 17 timmar blev det på tre dagar och typ 440km något.

Ikväll skall vi på Bamira och äta avslutningsmiddag och god mat.

Fredrik

Förberedd för Tyskland

" Vill du ha en liten eller stor flaska med Klorhexidin" frågade apotekaren. Undrade vad man skulle med små flaskor till och tog den stora. Har även lämnat bort min blomma till grannen. Hon lovade att ta hand om den och att den nog skulle trivas bland hennes blommor. Kan vara bra för min blomma att få lite mer civiliserat sällskap än kaktusen jag har. 

Långtur

Börjat med en distansperiod nu på Gran Canaria. Filar formen inför kommande äventyr. Tre dagar med distanscykling och fix och trix med anmälan och boendesök på tävlingarna nere i Europa. Det mesta är under kontroll, eller så gott det kan vara.

Åker till Sverige, Stockholm på fredag, om 5 dagar. Sen på söndag eller måndag vidare till Varberg och firar fars födelsedag och sedan vidare mot Belgien och Hoffalize någon dag senare. Ett himla flängande.

Idag var första distansturen. 166km, 3500 höjdmeter och 6 timmar. Gick ut hårt och tänkte hålla högt jämt tryck. Mina finben blev efter 2:30 fulben och lämnade in walkover. Slet på eftersom det bara fanns en väg hem. Inspirerades av Falungänget och snyftfika en ost och skinkfralla med en cola.

Kolla lite internet och stödåt en äppelkaka och drack en Fanta på kvällen.

Fredrik

Billigt fika

Igår fikade jag billigt. En cola och bulle för samma pris som en Stockholmschokladboll. Lisa Ström fångade denna nöjdhet på bild. Varför se glad ut  på en lördag. Men resterande sällskap  verkar iallafall fattat grejen med att se glada ut på kort. Åkte en fin runda rund Norr Lindberg, Leksand med billigt fika, småbyar till Borlänge och sedan hem till Falun.
Nu ska jag planera lite för vårens tävlingar och plugga. I eftermiddag blir det mtb cykling

angelica

Fredagsnöje

Igår kväll ringde Pontus mig på jobbet och frågade om vi skulle ta bilen in till Las Palmas och äta.

Jättekul spontanutflyckt och det behövdes verkligen lite miljöombyte igår. Pontus, Tove från Café Suecia, Fabian och jag åkte in.

Hittade en Tapasbar och tog några öl och åt gott.

Fredrik

Dagen idag

Bålträning även i Falun idag. Somnade till nätta tre timmar mitt på dagen och behövde väl väckas lite. Tog en timmes kast med medicinboll och stretching för att bli människa igen. Bokade tvättid vid 22:00 ifall jag inte kommer kunna sova sedan. Fredagsfest.

Dock ingen rolig hopp och studscykling. Eller studcykling blev det. Åkte en fin tur i skogen över Jungfruberget, "Lugnetberget" kom ut vid Carl Larssongården. Åkte sedan upp på ett berg lite längre bort. Roliga och steniga utförskörningar. Dock råkade jag släppa ut nästan all luft ur gaffeln på morgonen och fick låsa gaffeln hela passet.

Ingen bild från dagens tur. Men det stämmer så långt som cykel och skog. 

foto Thomas Karlsson