onsdag 26 oktober 2011

Klurit det där

Morgonens blogginlägg med tåg och tidig uppgång föll lite på att tiden för publiceringen tydligen inte stämmer överens med den faktiska tiden. Attans! Hur som, krigade med planering kring detta projekt i två timmar till efter jag kom hem kl 7 och kraschade i soffan för att ta igen lite sömn. Fortsatte mecket efter lunch och ikväll blev det cykel i 1 h utomhus i regnet med blandad intensitet. Följde upp av en halvtimme överkroppsstyrka.
Problemet med knäet kommer från att jag i somras och sen igen i slutet av september lyckades köra in knäet i styret. En smäll rakt över patella senan. Det är lite svårt att total vila från träning eftersom knäet används ganska flitigt (resa sig, gå i trappor, mm.). Voltaren, bandage, stretching har varit medicinen men har kanske inte underlättats av kortare löppass, en vecka i Åre osv. Idag kändes det dock riktigt bra. Hoppas det håller sig så. Skall jag försöka cykla runt timmen imorgon med och stretcha så kanske det blir bättre. Klurit det där.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar