Flängande

Så. Nu e det slut flängt för denna veckan. Stockholm förra helgen. Varberg, måndag o tisdag. Rättvik från tisdag kväll o nu tillbaka till Varberg. Angelica hängde med till Varberg och vidare sen till Rättvik. Bröt upp denna planeringsvecka idag o medan jag tog bilen till västkusten tog hon bussen till Hufvudstaden. Intensiv vecka med planering o sponsorjakt inför nästa år. Sightseeing och träning har oxå funnits på schemat. Tex i fredags cyklade vi i Rättviks slalombacke och Angelica guidade singeltracks. I lördags visade hon Dalhalla. Eftersom jag uppenbarligen har noll lokalkännedom trots jag cyklat Mörksuggejakten i 4 år (banan passerar förbi staketet) så var besöket som första gången ändå. Jag var nöjd. Angelica nöjde sig med två timmar medan jag fortsatte upp till Vidablick (1a spurtpriset på Mörksuggejakten). Härjade runt på diverse vandringsleder och väggade hårt efter 4h. Passerade Ingels utanför Rättvik och knackade på Bleckurs men utan framgång. Fick senare köpt en banan o lite godis o kunde vingla hem. 4:45 stannade uret på. Fin cykling blev det . Typ 5,5h inkl tre kisspauser, tog hemresan vilken tar ut sin rätt. Sov gott.
Fredrik

Fördel med förkylning

Enda fördelen med att dra en två veckors förkylning, är  att det bara krävs två timmar på cykeln för att bli lika slut som efter ett vanligt distanspass på det dubbla. I fredags blev det en timme i sadeln och i går två. Lite slö kropp, men det finns hopp om livet och cyclocross SM nästa helg. Jag visade som sagt Fredrik slalombacken, som han visserligen sett förut, och fina stigar runt Vikarbyn och Rättvik.

Vi han med en del planering och möten i veckan. Kom fram till några vettiga saker, bara att jobba vidare.

Bilder från toppen och utsikt över diset.

Dagens vattenkanna

Morgonens vattenskörd. Dags att börja dagens fixande. 

Snoret är slut så nu blir det träning. Löpning igår och en cykeltur idag mot eftermiddagen. Kan bli en vända i slalombacken, Fredrik måste ju få se den bästa sidan av Rättvik..

/ angelica

Värde

I tävlingssammanhang, träningsmetoder och vid köp av prylar jämför man hela tiden för o nackdelar, vikt kontra pris och vilken metod som är bäst. Värderingen av saker o ting sker jämt och ständigt i vardagen. Det mesta kan man översättas till ett pris i kronor och ören. En av fördelarna med att tävla varje helg och att flera av CRTs åkare bor i Dalarna är att man/ jag har möjlighet och se nya platser. Just nu planerar vi den mesta tiden att få ihop en vettig cykelsatsning till våren o till nästa år samt mot vm 2013. Bryter dock av med lite träning. Idag sprang vi längs Siljan ca 40 min o följde upp med styrketräning. Poängen jag tänkte på är att det e kul o träna på nya platser och nya miljöer. Sponsorerna gör så vi kan prestera men när man väl är i naturen existerar inte pengar längre på samma sätt. Avslutar med ett Halleluja men Dalarna är fint på riktigt.

VM i Falun

Angelica var på sin kusins födelsedag så jag passade på och Cykla i Falun lite. Lars Bleckur tipsade om onsdags TT på Lugnet Nationella längdskidarenen o bjöd efteråt på middag. På Den upplysta grusplanen samlades ca 20 pers där vi cyklade en hemma snickrad crossbana om ca 5 min varvet i varv om två och tre heat. Riktigt intensivt o inte tagit i sedan Svealandsmästerskapet. Blodsmak i munnen ut på andra heatet. Riktigt kul o komma igång. Några av deltagarna var bland annat Martin Eriksson, Jens Westergren, bröderna Steen och Oskar Ekstam. Oskar är även speakerröst på tv sändningen på TV10 på lördag o söndag från Sthlm CX. Han tog även några coola bilder under dagens pass. Kolla in han blogg för bilderna.
http://mobilcrosscar.blogspot.com. Nu kom John Blund o slog mig i Huvudet. God Natt. Edin

Epic Fail

Fredrik började sin vistelse i Rättvik genom att göra ett epic fail.

- Å, titta, där är den där bron.

- För i helvette Fredrik, det är en brygga!

Att kalla Långbryggan för bro är väl lika illa som att kalla en Rättvikare för Leksing. 

Efter några dagar i Varberg tog vi igår kväll bilen till Vikarbyn. Planen är att fortsätta planeringen av projektet, passa på innan Fredrik drar till värmen.

För utom en del vettiga saker bjöd Varberg på hav och fiskmåsar. Jag längtar mest efter snö, men det är ju alltid kul att se en välmående fiskmås..

Det passade så bra att jag kunde vara med på släktkalas i dag. Min ena kusin har fyllt arton, det firades i Falun med mat och hög ljudvolym.

Rääzer

I helgen gick som sagt Sthlm CX. Sjukt lyckat arrangemang och kul att det var så mycket folk som kom o kollade. Passade på o hämta min racer på Cykloteket som skall med ner till Gran Canaria. Scott Foil 20. Eftersom den egentligen skulle komma efter vi dragit fick jag Scott Swedens utställnings ex. Riktigt juste! Mitt powertap hjul var också klart så nu börjar jag bli klar inför den 16/11. Denna veckan blir det jobb inför vårens äventyr. Planering, sponsorjakt och kolla tävlingskalendern. Angelica var nere i Varberg igår o nu sitter vi bilen till Rättvik o fortsätter planeringen där. Tog med mig min Varberg mtb o vi skall försöka komma ut o cykla lite i Mörksuggeland. Kanske är några fler som skall ut o cykla i Dalarna? / O a o Fredrik